20年間心の病に苦しんだ先につかんだ幸せ。
メンヘラとなる性格の特徴とその背景
メンヘラになる人は一言でいうと「生真面目」だと表現できるかもしれません。
私は20代前半から30代中ごろまで約20年間心の病の当事者でした。
今は、お医者様から寛解のお墨付きを頂いております。
私が精神的に不調となり、不眠などの症状が出てきたのは大学4年生ごろであったと今では思っています。そして、精神科に行き初めて診断名が付いたのは約７年位病院へ通ってからでした。それまでは、ストレスによる心因性疾患という診断名でした。そのため、無理をしないで生きれば良かったのですが、私は「生真面目」の一面があり、なかなか融通が利かないというか、何かあるとあれこれ考えこんでしまう特徴がありました。当時付き合っていた女の子にも「コンは人が言った言葉の裏側を知ろうとして、私が言ったことをそのまま受け止めてくれない」と言われました。
似たようなことは他の女の子達にも言われていました。「コンはまっすぐ過ぎる。見てると辛くなる」「私だったら接するのが怖いと感じる人達にもコンは優しい」などです。
当時の私は例え立場は上の大人にさえ、自分が正しいと思ったら、対決してでも自分の考えを押しとおす側面がありました。これが、人間関係を壊してしまいがちな一面でした。「怖いもの」がなかったのです。今となっては「若かったな」
と思います。しなやかに生きることを意識して、私は20年間過ごしました。
初めて父と精神科を受診した日のことを今でも記憶しています。
病院の待合室で憔悴しきった状態で診察を待っている時、向かいのベンチに座った明るいおじさんが「若いな。絶対良くなるから安心しろ」と笑顔で話しかけてくれたのです。
今、私はこのおじさんの跡継ぎです。このブログを見てくれた心の病の当事者の君やご両親、そしていつもあなたのことを心配しているお友達の皆さんに「大丈夫。きっと良くなる」と伝える番だと思います。具体的に私が取り組んできたことをお伝えできればと思います。
どんな人がメンヘラになりやすいのか
変な言い方だけど、自分は自分だけで生きていると思っている人、ですかね？
ちょっと誤解を招きやすいですが、うまく他の人の協力をお願いしないで、なんでも自分だけで抱えてしまう人、です。
私は、朝までベットに横になりながら「何もかも恵まれた日本に生まれた、こんなダメな私が〇〇だら、世界の恵まれない人々がどれくらい救われるのか？」という、自分が数えきれないほどの奇跡の重なりでこの世に生まれたありがたさに、全く気付いてないという、本当に命の価値を蔑ろにした考えであることに、当時は気付いていませんでした。
このような傲慢な私は一見真面目に世界のことを考えているようで、実は何もわかってない、自己満足の塊でした。穴があったら入りたいです(泣)。
一概に、こんな人がメンヘラになり易いとは言えませんが、少なくとも自分が生まれたことの奇跡に気付かず、感謝の念をご両親やご先祖様、そして生活するうえで接する友人たちへの感謝の念が無ければ、心の病は意外と近くにいるでしょう。「感謝」。これが腑に落ちたら、あなたはメンヘラを卒業できます。
「たった一人を救えない奴に、世界は救えない」
メンヘラ気質が恋愛に与える影響
私のちゃんとした彼女と呼べる、女性はお父さんとの関係で悩み、手首を何度か切ったことのある女性でした。
彼女の手首に触れる度に、私の心にも激痛が走り、お互い涙でぐしょぐしょになることが度々でした。
その時の私も彼女同様傷つき、メンタルが弱っていったと思います。
彼女は私が友達と飲みに行ってくるというと、電話をかけて来て、一時間でも話しかけてくるような、ある意味束縛気質でした。彼女としてはその飲み会に女の子が居ないかどうか心配だったのでしょう。そうした、些細なことに心配してしまうのがメンタルが傷ついている証拠です。
結局、私も徐々にメンタルがボロボロになり、夜も寝れなくなるほど、どうしたら彼女を幸せにできるか、など答えのない消耗する夜を幾度と経験するようになりました。
まさに、ミイラ取りがミイラになってしまいました。
でも、彼女は今でもつらい時期を共に戦った戦友です。
ありがとう。
メンヘラになってしまう理由について詳しく解説
お医者さんの言うところによれば、「いろいろな偶然が重なり、心が処理できなくなった状態」だそうです。
私は、心に傷を負った女性と付き合っていた際、単位が卒業まで足りず、4年制の大学を２年で卒業できるペースで授業を入れ、かつ、当時は公務員になりたくて授業が終わってからも、公務員受験講座に通っていました。また、卒業論文と就職活動と大変忙しく、彼女と会える機会も減っていきました。
お互いに依存しあっているような精神状態だった私は、だんだん夜に寝れなくなりました。
「彼女を幸せにするにはどうすればよいか」、「自分の夢と彼女の幸せのどちらを手に入れればい良いのか」など、悩みは尽きませんでした。
気が付いたら、彼女が「実家に帰ってきたら」と勧めてきました。私のことを心配してくれたのでしょう。実家から戻ると、私のアパートの部屋の天井に、蛍光塗料で出来た星々が貼ってありました。号泣しました。また、心から彼女に感謝しました。
結局地元に就職が決まった私と東京で自分の夢をつかんだ彼女とは別れることになりました。
このことが、私の心にぽっかりとした穴をあけ、私は東北へ戻って、今に至ります。
「失ったものの代わりは、見つけづらいが必ずある」と、思います。皆さん、今はつらいですが、きっといつか笑って話せるときが来ます！
Take it easy！
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